„Triopetra” – das “Dreigestein” – jene Felsformation die dem magischen Ort an der Südküste Kretas ihren Namen gibt, ist mittlerweile ein Symbol für viele Yogaübende geworden, die immer wieder hierhin zurückfinden. Kein Wunder, denn in Verbindung mit dem Erleben der wilden, mystischen Landschaft, umgeben vom tiefblauen lybischen Meer und seinen naturbelassenen, einsamen Stränden, führt die tägliche Yogapraxis zur Entdeckung des inneren Selbst.

Seit jeher scheint diese Gegend mit ihrer natürlichen Kraft Menschen anzuziehen, die – abseits gesellschaftlicher Ströme und Tendenzen – ihren Weg zum Einklang mit ihr suchen.

In dieser Umgebung bietet ein Retreat alles, was man sich zum Auftanken des Körpers und der Seele wünschen kann:
Freude am Yoga in der Gruppe, Zeit für sich und zum Nachdenken, für das Empfinden der eigenen Sinnlichkeit und Spiritualität, oder einfach nur um Wohlbefinden und Entspannung zu genießen.

Die Gegend bietet sich zum Wandern und für lange Strandspaziergänge an, aber natürlich lassen sich auch wunderbar faule Nachmittage am Strand verbringen.

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Manfred übt und lehrt seit vielen Jahren (seit 1998) Ashtanga Vinyasa Yoga und Flow Yoga. Seine wichtigsten Lehrer dabei waren und sind Chuck Miller, Mary Ezraty und John Scott.

“Mein Unterricht zeichnet sich durch meine langjährige Erfahrung und humorvolle Art aus.”

Ashtanga Mysore-Style ist eine Self-Practice. Man übt im eigenen Tempo eine festgelegte Ashtanga Yoga Sequenz und wird dabei individuell vom Lehrer unterstützt. ACT – Yoga nutzt Achtsamkeit, um die Aufmerksamkeit und Akzeptanz auf den gegenwärtigen Moment zu lenken durch engagiertes Praktizieren (Commitment) . Der positive Effekt beinhaltet die Freude an kleinen Dingen, die unbedingte Freude, wenn man etwas gern macht, und die Steigerung der psychisch – körperlichen Kundalini Energie.