Description
INKLUSIVLEISTUNGEN:
– Unterkunft inkl. vegetarischer Vollpension*
– Yoga-Unterricht gem. Ausschreibung
*Die Vollpension beinhaltet 1 Kaffee zum Frühstück, unbegrenzt Tee und Obst den ganzen Tag ist inklusive und natürlich 3x Buffet
Bitte beachten Sie hierfür unsere gesonderten Storno- & Umbuchungsbedingungen für unsere Gruppenreisen:
bis zum 30. Tag vor Reiseantritt 30%
vom 29.-15. Tag vor Reiseantritt 50%
vom 14.-07.Tag vor Reiseantritt 75%
vom 06.-02.Tag vor Reiseantritt 90%
ab dem 1. Tag vor Reiseantritt bzw. Nichterscheinen 100% des Reisepreises.
Reisetermin: 12.05. - 14.05.2023
Asana und Pranayama mit Jessinaund Valerie
@Seminarhaus Holzmannstett
Mitte Mai treffen wir uns zum zweiten Mal im schönen Seminarhaus Holzmannstrett um ausgiebig Asana und Pranayama zu üben und die Ruhe der Natur zu genießen.
Themen des Yoga Retreats
An diesem Wochenende schauen wir ausgewählte Yoga-Techniken genauer an, die helfen Energie zu lenken, zu speichern. Wir werden Pranayama (Atemtechniken) und wie man Pranayama mit Asana verbindet, üben.
Wir werden z.b Kapalabhati, Mula, Uddiayana und Jalandhara Bandha, Nauli, Kumbhaka unter die lupe nehmen.
Verschiedene Pranayama Übungen (wie zB Nadi Shodhana, Bhastrika, Sitali, etc) üben und lernen für welche Zwecke diese Übungen eingesetzt werden können.
Mit welchen Yoga-Übungen kann ich meinen Energiespeicher wieder auffüllen?
