Home  /  TRAVEL   /  Tägliche Achtsamkeit – bist Du dabei?

Als ich mich vor ein paar Monaten im noch kalten und nassgrauen Jahresbeginn mit meinen Vorsätzen für 2018 auseinandersetzte, habe ich mir Gratitude (dt. Achtsamkeit) notiert. Auf die Begrifflichkeit Gratitude wurde ich damals durch Marilena aufmerksam. Ich war durch Zufall auf Ihre Podcast Reihe gestoßen und habe es wirklich genossen, ihr bei Ihren Ratschlägen und motivierenden Inspirationen zu zuhören. Wie selbstverständlich begleitete mich ihr Podcast durch meinen Alltag und selbst zum Einschlafen lies ich ihn in manchen Nächten einfach laufen.

 

Akzeptiere was ist. Lass gehen was war und habe vertrauen in das was kommt.

 

Ohne das sie es wusste, hat sie mir mit ihrem Podcast „Gratitude Daily“ ein großes Geschenk gemacht: ich habe die Achtsamkeit bewusst in mein Leben integriert. Selbst wenn es mir an manchen Tagen und in vielen Situationen noch immer nicht gelingen möchte, direkt von Beginn an darauf zu achten was gewisse Situationen und Menschen mit meinem Innenleben und meiner Gedankenwelt machen, so hat alleine die regelmäßige Übung und das Nachdenken während ihrem Podcast dazu beigetragen, dass ich schon einige Situationen ganz anders als zuvor lösen,- oder angehen konnte.[/vc_column_text][/vc_column]

Ihr könnt Euch also sicher vorstellen, wie begeistert ich von der Idee war, eine unserer Reisen mit Marilena zu organisieren. Als ich dann auch noch erfahren habe, dass Sie selbst eine qualifizierte und praktizierende Yogalehrerin ist, wurden Nägel mit Köpfen gemacht. Es freut mich ungemein, dass meine persönliche Achtsamkeits-Inspirationsquelle im Oktober ein Retreat in unserer wunderschönen Kretashala in Triopetra durchführen wird.

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Achtsamkeit für Dich. Achtsamkeit für Mich. Achtsamkeit für Uns.

Achtsamkeit und “Find-your-own-flow”:

Während dem Retreat von Marilena wird der Fokus neben Yoga auf Meditation und Dir selbst liegen. Zeit für Dich, eine bewusste Wahrnehmung deiner eigenen Person und deinen Gefühlen, gemeinsame Momente am Lagerfeuer – all das mit Hilfe und Anstößen zur Achtsamkeit wird Dir Marilena während ihres Retreats vermitteln. Außerdem hast Du die Möglichkeit an einem freiwilligen Workshop zum Thema „Finde-dein-Warum“ teilzunehmen. Klingt fantastisch? Ist es auch!

 

Mehr Details zum geplanten Retreat und die Möglichkeit zur Buchung findest du hier.

Das “Find your own Flow”-Achtsamkeits-Retreat ist das Richtige für dich, wenn…

… du Lust auf Yoga hast. Egal ob Anfänger oder Yogi.
… du das Meer, die Sonne und den Strand liebst.
… du dir eine Auszeit nur für dich gönnen möchtest.
… dir Achtsamkeit und Genuss wichtig sind.

Du möchtest mehr zu Marilena erfahren und dich mit dem Thema Achtsamkeit auf ihrem Retreat auseinandersetzen? Viele Informationen, Bilder, Videos und Ihre Podcasts findest Du mit Hilfe der untenstehenden Links.

Love & Hugs,

Dein YT&B Team.

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