Im wunderschönen Steinberg am Rofan genießen wir die winterliche Natur und haben viel Zeit für Yoga Asana, Pranayama, Meditation, Restore & Renew, Yogaphilosophie und Bhakti.

Wie in den vergangenen Jahren gibt es nach einem ruhigen Start in der Meditation eine ausgedehnte, aktive Jivamukti Yoga Klasse.

Im Anschluss an den Brunch ist ausreichend Zeit für Spaziergänge, Wanderungen und Lesen bevor wir an zwei Nachmittagen mit Anabel etwas tiefer in die Yogaphilosophie tauchen. Ganz praktisch schauen wir uns grundlegende Ideen der Yogaphilosophie an und versuchen gemeinsam ein Gefühl dafür zu entwickeln, was Yoga wirklich meint, macht und wie wir in unserem Alltag mehr Raum für spirituelle Erfahrungen schaffen können.

Gegen Abend dürfen Körper und Geist in den Restore & Renew Klassen zur Ruhe kommen.

In diesen Tagen erkunden wir, wie Yoga uns im Alltag – auf und auch abseits der Matte – unterstützt und welche Praktiken neben dem Asana Üben noch hilfreich sein können. Vom Üben zum Leben.

Das vegane Essen wird mit Liebe von Regine Freyberg zubereitet. Sie ist eine begnadete Köchin, Teil von Vegan Rock You und versorgt hungrige Yogis schon seit langer Zeit mit ihren Köstlichkeiten auf Yoga-Retreats. Außerdem hat sie ein erfolgreiches Buch mit leckeren veganen Rezepten veröffentlicht und betreibt ihren eigenen veganen Catering-Service in Berlin.

Das Retreat ist für alle Level geeignet.