Winter Yoga & Breath Retreat in Tirol mit Kirsten Neulinger
21. – 23. November 2025
im Mesnerhof, Tirol, Österreich
Winter Yoga & Breath Retreat mit Kirsten Neulinger im Mesnerhof
Yoga – Meditation – Pranayama – Breathwork & Sound
Die Tage sind kürzer, der Nebel liegt über den Wiesen – der Winter hat begonnen. Wir tauchen gemeinsam ein in die Stille, mit deiner Atmung, mit deinem Körper. Du darfst dir ganz nah sein. Nährst dich in guter Gesellschaft, mit bestem, frisch zubereitetem Essen und kristallklarer Bergluft.
Währen der Yoga Praxis darfst du dich fordern, aber genauso gut tief loslassen. Du erlaubst es dir in die Stille zu gehen und zu lauschen, was dich bewegt. Deine Atmung wird dich bei allem begleiten.
Vertiefe in diesen Tagen deine Praxis. Genieße die Momente für die in den Yoga Klassen oder Breathwork Kursen meist nicht genug Zeit ist. Lerne dich kennen, spüre was dich bewegt und schaff Raum für mehr Mitgefühl, Balance und Frieden. Konkret werden wir gemeinsam in der Früh meditieren, den Tag mit Vinyasa Yoga und Pranayama beginnen, am Nachmittag gibt es eine Breathwork Session, am Abend Yin Yoga und die Klänge von Klangschalen und weiteren Instrumenten.
Gönn dir die Zeit und entdecke die besondere Magie der Stille und Natur, kombiniert mit der Kraft deiner Atmung und der Asana Praxis. In den Tagen bleibt genug Zeit für dich, für gemeinsame Spaziergänge und Austausch untereinander.
Wir treffen uns in einer ganz besonderen Location: dem Mesnerhof in Tirol. Diese ausgebaute und renovierte Tenne am Rande des beschaulichen Orts Steinbach mitten in den Bergen ist ein idealer Ort um Yoga zu üben, zur Ruhe zu kommen, gut zu essen und zu wandern.
Entdecke die Kraft der Stille, Atmung, Bewegung und die Klänge.
Zeitplan:
Kaffee, Tee und Obst vor dem Üben
Yoga zwischen 9:00–12.00
Brunch
Workshops, Yin Yoga oder Spaziergänge am Nachmittag
Abendessen
Gemeinsames Abendprogramm, Yoga Nidra, Satsang
Für das Essen sorgt Regine Freyberg, sie schon viele Jahre als vegane Köching auf Yogaretreats arbeitet und einen eigenen Catering Service aufgebaut hat. Regine ist selber Yogalehrerin und unterrichtet in Berlin.
MESNERHOF
Der Mesnerhof ist eine traditionell-österreichische Hütte, die nach modernen Standards renoviert wurde. Wo früher das Heu lagerte, lädt heute ein warmes Holzschiff samt offener Küchenlandschaft zum gemeinsamen Yogaüben ein.
Die Berge direkt vor der Terrasse laden zu langen Spaziergängen und Meditation ein.
Schlafen werden wir in typischen Schlafkojen, die man sich zu zweit, dritt oder viert teilt.
Über Kirsten
Kirsten Neulinger unterrichtet im Jivamukti München und liebt es das weiterzugeben, was sie selber als Schülerin erfahren hat. Der Mix aus Hitze erzeugen, um im Anschluss weich und weit zu werden unterrichtet sie gerne in ihren Yang to Yin Stunden. Besonders liegt ihr die Kraft der Atmung am Herzen, so dass Pranayama ein fester Bestandteil ihrer eigenen Praxis ist und darüber hinaus sie als ausgebildeter Breathwork Facilitator seit über 5 Jahren auch diese tiefe Atemarbeit weitergibt. Kirsten ist es wichtig, dass sich jeder Schüler wohl fühlt und dort sein darf wo er ist. Gerne arbeitet sie auch mit den Klängen tibetanischer und Kristall – Klangschalen. Wer sie kennt weiß, dass sie einen liebevollen Raum kreiert in dem auch der Humor nicht zu kurz kommt.
Buchung & Konditionen
Der Mesner Hof ist eine traditonelle österreichische Hütte mit mehreren Schlafkojen. In jeder Koje ist Platz für zwei bis vier Gäste. Siehe Fotos.
ANREISE:
Der Mesner Hof liegt in Tirol, Österreich nähe des Dorfes Steinberg. Details zur Anreise können hier gefunden werden: https://www.mesnerhof-c.at/anreise/
Buchungen öffnen bald - bei Fragen wende dich an hello@yogatravel.de
Bitte beachten Sie hierfür unsere gesonderten Storno- & Umbuchungsbedingungen für unsere Gruppenreisen:
bis zum 30. Tag vor Reiseantritt 30%
vom 29.-15. Tag vor Reiseantritt 50%
vom 14.-07.Tag vor Reiseantritt 75%
vom 06.-02.Tag vor Reiseantritt 90%
ab dem 1. Tag vor Reiseantritt bzw. Nichterscheinen 100% des Reisepreises.
Date:
November 18, 2024
