ARRIVING IN BALANCE RETREAT MIT SANNE EICHINGER & BARBARA GRAF | ILIOHOOS CENTER

REISETERMIN:

05.10. – 12.10.2019

 

ARRIVING IN BALANCE

 

Wir laden dich zu einer Woche Auszeit direkt am Meer in der wunderschönen Natur Griechenlands ein.

 

Ganz bewusst haben wir uns für diesen kraftvollen Ort und Zeitraum entschieden. Die Gegend rund um das Olivenwäldchen ist Heimat von vielzähligen Mythen und voller unberührter Plätze. Der Oktober, mit seinen fast gleich langen Tagen und Nächten, eignet sich hervorragend um uns durch Yoga, Zeit mit uns Selbst und Abstand vom Alltag wieder in die Balance zu bringen.

 

Bewegung hilft dich in diese besondere Form der Ausgeglichenheit zu bringen. Wir beide unterrichten fließend im Stil des Vinyasa Yoga und schaffen eine Balance aus Yin und Yang, Dynamik und Entspannung, lunarer und solarer Energie.

 

Die Unterkunft liegt am Rande des kleinen Fischerdorfs Kalamos. Die Bucht von Pilion ist wie ein „großer Bodensee“, in dem du auch im Oktober noch baden kannst und gilt als eines der schönsten Wandergebiete Griechenlands. So kannst du deine Yogapraxis mit Spaziergängen durch den märchenhaften Lorbeerwald zur Quelle oder den farbintensiven Sonnengängen intensivieren.

 

Das Retreat ist ein Geschenk von Dir für Dich. Genieße die Abende zusammen mit den anderen Yogis, dem Blick auf das Meer und lass dich von der landestypischen (vegetarischen) Küche verwöhnen.

 

Geplanter Tagesablauf (Änderungen möglich):

 

5. Oktober.:
Anreisetag / Welcoming Abends

 

6. – 11. Oktober.:

7.30 – 8.00 Uhr Meditation

8.00 – 10.00 Uhr Yoga

10:30 Uhr Brunch

17.30 – 19.00 Uhr Yoga und Meditation

20 Uhr (vegetarisches) Abendessen

 

12. Oktober:
Abreisetag 

All about the Retreat

Unterkunft

Das SEMINARHAUS ILIOHOOS liegt direkt am Strand am Rande des kleinen idyllischen Fischerdorfs Kalamos. Kalamos liegt am Fuße eines grünen Hügels mit Oliven-, Zitronen- und Orangenbäumen. Es ist umgeben von vielen ruhigen Badebuchten mit sauberen weißen Kieselsteinen und Sand, malerischen Felsen und dem türkisblauen klaren Wasser des Ägäischen Meeres.

 

Unterkunft

 

Alle Zimmer verfügen über Balkon oder Terrasse, Dusche/WC, Fernseher und Kühlschrank, zumeist mit Meerblick. WLAN im Restaurantbereich vorhanden.

 

Die Anlage mit ist umgeben von herrlichen Oliven-, Zitronen- und Orangenbäumen. Sie liegt in direkter Strandlage. Im Umkreis befinden sich einige idyllischen Buchten.

 

Man kann während den Mahlzeiten von der Terrasse aus  die schönsten Sonneuntergänge erleben. Ab und zu schwimmen sogar Delfine vorbei.

 

Verpflegung

Die Lebensmittel stammen überwiegend aus lokalem Anbau. Es gibt hausgemachtes Olivenöl, Honig, Marmeladen, Gemüse und Früchte. Auf Wunsch ist auch eine vegane Option möglich

 

 

Übungsräume

 

Praktiziert wird auf den zwei Holzplattformen inmitten des idyllischen Olivenhains, im geschlossenem Seminarraum, am Strand oder auf der Terrasse.

Yoga Lehrer

Sanne Eichinger

Alles fließt und pulsiert – nichts in der Natur ist starr oder unbeweglich. Deshalb liebe ich fließendes Vinyasa Yoga genauso wie das bewusste Einlassen in das was gerade naturgegeben ist. Yoga bedeutet für mich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Meine Intention ist es, dass in meinen Yogastunden jeder da abgeholt wird wo er gerade ist – ob müde oder gestresst, Anfänger oder langjähriger Yogi, jeder meiner  Schüler soll ermächtigt werden, so zu üben, dass es ihm gut tut. Sich selbst zu spüren, komplett mit dem Moment verbinden der gerade ist, durch den Fokus auf den Atem, der jede Bewegung führt.
Meine Liebe zu Geschichten der Mythologie, Inspiration der Yoga Philosophie, die Weisheit von Kindern und spontane Freude zieht sich durch meine Yogastunden. 
Seit 2008 unterrichte ich hauptberuflich Yoga für Kinder und Erwachsene in offenen Stunden, Workshops, Retreats, Fortbildungen und seit 2011 biete ich meine eigene AYA Ausbildung an.

Barbara Graf

Durchatmen. Frei sein. Sich wohl fühlen. Im Jetzt sein. Bei sich sein.

So fühlt sich Yoga für mich an.
Seit 10 Jahren ist Yoga mein Wegbegleiter – Yoga hat mir eine neue Ebene eröffnet, wie ich durch die Praxis an innerer Stärke gewinne. Ich verstehe Yoga als ehrlichsten Weg zu sich selbst durch sich selbst. Mein Unterrichtsstil ist dynamisch und doch für alle Levels geeignet.
Ich bin nach den Richtlinien der AYA zertifiziert (Hatha/Vinyasa-Flow) und bilde mich regelmäßig bei meiner wunderbaren Lehrerin Helene Krainer fort.

Preis

Preis:

p. P. im Dreibettzimmer: 1.100,00 €

p. P. im Doppelzimmer: 1.180,00 €

p P. im Einzelzimmer: 1.310,00 €

inkl. Vollpension, Unterkunft, Gruppentransfer, Yogaanteil.

 

Frühbucher bis 31.03.2019: 100 € Ermäßigung

 

*Bitte beachte, dass die Buchung im Dreibett- oder Doppelzimmer zunächst unter Vorbehalt bestätigt wird. Wenn bis Beginn der Reise die Dreibett- oder Doppelzimmerbelegung nicht zustande kommt, wird in die nächsthöhere Kategorie umgebucht und der entstandene Differenzbetrag zwischen Dreibett- und Doppelzimmer, bzw. Doppel- und Einzelzimmer nachberechnet.

 

INKLUSIVLEISTUNGEN:

 

– Gruppentransfer ab/bis Flughafen Volos.
(Bei der Flugbuchung bitte darauf achten, nicht später als 16 Uhr zu landen und nicht früher als 12 Uhr zurück zu fliegen, damit der Gruppentransfer garantiert werden kann)
– Unterkunft inkl. vegetarischer Vollpension
– Yoga-Unterricht gem. Ausschreibung

 

FLÜGE & ANREISE:

 

Ein Flug ist nicht inkludiert. Gerne sind wir auch bei der Flugbuchung behilflich, bitte sage uns, welcher Flughafen für Dich günstig ist.
Bei einer Flugbuchung in Eigenregie, bitte bis spätestens vier Wochen vor Abreise die detaillierten Flugzeiten mitteilen!

An- und Abreise:
Zielflughafen: Volos (oder Thessaloniki)
Transferzeit: von Volos ca. 1,5 Std., von Thessaloniki ca. 3,5 Std.*
*bitte achte bei der Buchung vom Zielflughafen Thessaloniki auf folgende Zeiten:
Ankunft nicht später als 16 Uhr, Rückflug nicht früher als 12 Uhr
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